17 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 68,02g | Karb: 196,62g.
Kahvaltı: La Fruit Suco de Laranja, Sadia Apresuntado, Catchup, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Sol, Subway Tomate, Molho Italiano para Saladas (sem Gordura), Spoleto Tomate, Pimentão Verde, Purê de Batata, Kibon Picolé Fruttare de Maracujá, Arroz Integral (Médio, Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Vitarella Cream Cracker Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Sadia Apresuntado, Suco de Laranja, Plus Vita Pão Integral Light. Aperatifler/Diğer: Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Banana-Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|