16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 88,12g | Prot: 86,40g | Karb: 145,25g.
Kahvaltı: Волгодар Шоколад Молочный, Чай, Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Бабушкины Мини-Рулеты с Маковой Начинкой, Куриные Крылышки с Кожей. Akşam Yemeği: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , АО Тандер Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|