18 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 49,80g | Karb: 104,09g.
Kahvaltı: Piraquê Cream Crackers Integral, Del Valle Suco de Manga, Plus Vita Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Sadia Apresuntado. Öğle Yemeği: Sadia Kibe, Bolinho de Bacalhau, Cupim Assado, Alface Americana, Sorvelândia Picolé de Chocolate, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Spoleto Tomate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|