17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 96,91g | Karb: 185,20g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Банан. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Цветная Капуста, Буше Суп-Крем Тыквенный. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан, Хурма, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|