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Olá, sou Daniele, tenho 14 anos e na quarentena eu engordei 6kg, nunca fui muito magra sempre fui a cima do peso, nunca me senti bem com meu corpo mais nunca fiz nada pra mudar mas, no dia que eu subi em uma balança e vi que estava com 84kg, eu resolvi mudar, por saúde e por que eu não me sentia bem com meu corpo, ainda não me sinto bem, agora eu entrei em desafio comigo mesma de perder 21kg, já foram 14kg, e vou me esforçar e bater a minha meta até meu aniversário que é em maio, para eu entrar com 15 anos do melhor jeito possível, espero que vocês acompanhe essa minha jorna e vocês também consigam chegar na meta de vocês!!!!!! Estamos juntos nessa.
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70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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779 kcal
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Yağ: 23,64g | Prot: 50,00g | Karb: 89,70g.
Kahvaltı: Bolinho de Arroz, Presunto Moído, Triunfo Bolacha Água e Sal. Öğle Yemeği: Tomates Vermelhos, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Triunfo Bolacha Água e Sal. devamı için...
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sabit kilo
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