17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 90,56g | Karb: 168,05g.
Kahvaltı: Fiocchi d'Avena, Colussi Fette Biscottate Integrali, Prozis Chocobutter Almond Coconut. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente al Peperoncino, Bianchi Polpa di Mela Pera, Melone Bianco, Jaus Pane di Segale, Coop Pecorino Romano, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Barbera, Conad Sapori e Dintorni Prosciutto Crudo di Parma. Akşam Yemeği: Mandarino, Uva Bianca, Pizza al Prosciutto, Birra Normale, Insalata Mista Verde, Coop Trito di Pollo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|