18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 77,85g | Prot: 74,55g | Karb: 134,23g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: BeFit Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Романо. Aperatifler/Diğer: Пекарня Марии Сухари с Изюмом, Красные Яблоки, Яйцо Всмятку, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|