18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 103,27g | Prot: 75,10g | Karb: 24,89g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Ovo Frito, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|