18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 189,24g | Karb: 228,73g.
Kahvaltı: Miel, Semillas Secas de Chía, Huevo, Cruz de Malta Yerba Mate, Pan de Salvado. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Gallo Arroz Yamaní Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Banana. Aperatifler/Diğer: Hardy Crema de Maní Natural, Miel, Huevo (Entero), Cruz de Malta Yerba Mate, Harina de Avena, Xtrenght Advanced Whey. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diegoschimpf Kilo Geçmişi
|