19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 7,05g | Prot: 62,92g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Kacang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Lactona Susu Skim Bubuk. Aperatifler/Diğer: Apel Merah Lezat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|