|
Stabiel, zelfs na Blue Monday! 😜 Fijne dinsdag iedereen x
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 96,00g | Karb: 127,21g.
Kahvaltı: Frambozen, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Lily's Semi Sweet Baking Chips, Blauwe Bessen, Buddy Buddy Amandelboter, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, Wasa Vezelrijk, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter. Öğle Yemeği: Delhaize Tomatenroomsoep, Wasa Vezelrijk, Boter, Ei, Oudendijk Gouda Light Belegen. Akşam Yemeği: Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Grana Padano, Olijfolie, Knoflook. Aperatifler/Diğer: Campina Verse Kaas Mager, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Oatein Millionaire Crunch (Salted Caramel), AH Dunne Maïswafels Kaas Smaak, Buddy Buddy Amandelboter, Blauwe Bessen, Mandarijn, Frambozen, Lily's Semi Sweet Baking Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|