|
Wie... Jetzt..?? Bitte..? Ist das dein Ernst..??
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 156,20g | Karb: 185,67g.
Öğle Yemeği: Rührei, Zucchini, Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Magerquark, Bananen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% . Aperatifler/Diğer: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Mandarine, Orangen. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
 Yorumlar
😂😂😂 keine Panik ...das ist bestimmt nur Wasser !
20 Oca 21 üye tarafından: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|