21 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
368 kcal
|
Yağ: 4,62g | Prot: 17,92g | Karb: 61,98g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Aperatifler/Diğer: Actimel Erdbeere. devamı için...
|
|
2391 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 50 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|