20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 42,47g | Karb: 134,12g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pamonha. Öğle Yemeği: Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Diletto Picolé de Doce de Leite, Polenta (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Suflê de Legumes, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|