|
231 looks like my post-football season and holiday weight. Bummer because I was down to 218 at Labor Day.
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 45,51g | Karb: 332,58g.
Öğle Yemeği: Black Olives, Applesauce (Without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned), Oranges, Apples, Mixed Salad Greens, Lite Chunky Blue Cheese Dressing. Akşam Yemeği: White Potatoes (Flesh and Skin), Roti, 1% Fat Milk, Cooked Summer Squash. Aperatifler/Diğer: Smidgens, Kisses. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|