22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 97,19g | Prot: 50,81g | Karb: 208,22g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Мираторг Пельмени Домашние. Öğle Yemeği: Сытоедов Картофель с Грибами Запечённый по-Старорусски, Окей Сельдь под Шубой, Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски, Santo Stefano Вино, Бахетле Торт Сникерс, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей. Akşam Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), Слобода Масло Подсолнечное, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Яйцо. Aperatifler/Diğer: 7 Days Рулет с Кремом Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|