22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 123,52g | Karb: 137,79g.
Kahvaltı: Céréal Confituur Aardbei & Framboos, AH Pindakaas 100%, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, Wasa Lichtgewicht. Öğle Yemeği: AH Tomaat Oregano Soep, Delhaize Kerstomaatjes, Oudendijk Gouda Light Belegen, Avocado, Wasa Lichtgewicht. Akşam Yemeği: AH Kipfilet, Salakis Feta Light, Mama Lupe's Tortilla, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Kerstomaatjes. Aperatifler/Diğer: Marc Payot Appelcake, Oatein Millionaire Crunch (Salted Caramel), Lily's Semi Sweet Baking Chips, Frambozen, AH Dunne Maïswafels Kaas Smaak, Mandarijn, Blauwe Bessen, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Buddy Buddy Amandelboter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|