12 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 90,58g | Prot: 34,37g | Karb: 156,66g.
Kahvaltı: mustard, Hash Brown, Sausage Biscuit (Regular). Öğle Yemeği: mcdonalds french fries , mcdonald's spicy chicken sandwich. Akşam Yemeği: popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krichard2870 Kilo Geçmişi
|