23 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 54,00g | Karb: 188,28g.
Kahvaltı: Sadia Apresuntado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light, Del Valle Suco de Maracujá. Öğle Yemeği: Kibon Frutare Limão, Vinagre, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Assada, Bife a Milanesa, Spoleto Cenoura, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Akşam Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Melitta Café com Leite, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Nestlé Barra de Cereais Avelã com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|