|
Понимаю, что ушла в основном вода. Но есть желание достичь результат.
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 70,47g | Karb: 113,74g.
Kahvaltı: Белковый Торт, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Сметана , Гренки, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alla Valerevna Kilo Geçmişi
|