24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 116,33g | Karb: 98,86g.
Kahvaltı: AH Pindakaas 100%, Wasa Lichtgewicht, Céréal Confituur Aardbei & Framboos. Öğle Yemeği: Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, Delhaize Jonge Sla , Delhaize Kerstomaatjes, Ei, Oudendijk Gouda Light Belegen, Wasa Lichtgewicht. Akşam Yemeği: Blauwe Bessen, Bramen, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Frambozen, Buddy Buddy Amandelboter, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Frambozen, Bramen, Blauwe Bessen, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Lily's Semi Sweet Baking Chips, Buddy Buddy Amandelboter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|