roswell1969 Günlüğü, 24 Oca 21

roswell1969 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg. Geriye kalan: 30,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2021:

1296 kcal

Yağ: 73,94g | Prot: 90,22g | Karb: 67,48g. Kahvaltı: Der Meistermetzger Eiersalat , Gekochtes Ei, Milram Burlander 30%, Harry Dinkel Sandwich, Böklunder Sahneleberwurst, REWE Avocado. Akşam Yemeği: Mazola Keimöl, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, REWE Mischsalat, Gurke (mit Schale), Milram Burlander 30%. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor