24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 104,83g | Prot: 76,30g | Karb: 23,18g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|