25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 43,21g | Karb: 241,70g.
Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мандарины, Котлета Домашняя, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Грейпфрут Красный. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи , Мандарины, Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|