25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 97,92g | Karb: 145,72g.
Kahvaltı: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Pilavlık Bulgur. Akşam Yemeği: Anadolu Mutfağı Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|