26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 49,96g | Karb: 174,37g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Чай с Лимоном, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Гренки Жареные с Яйцом. Öğle Yemeği: Мистраль Киноа Вареная, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Перекресток Грейпфрут Красный. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ашан Финики Отборные Тунис , Чай с Лимоном, SPAR Щербет Шоколадный с Орехами . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|