26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 93,93g | Karb: 91,99g.
Kahvaltı: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Борщ, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Азия Квашеная Капуста с Клюквой, Мёд, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|