21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 99,88g | Prot: 189,00g | Karb: 174,05g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Akşam Yemeği: Мираторг Рибай-Стейк, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Questbar Cookies & Cream, Ашан Миндаль Жареный, Questbar Chocolate Caramel Pecan. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|