20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 206,19g | Karb: 381,51g.
Kahvaltı: Nordic Геркулес Финский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Forchetta Premium Pasta, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|