26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 85,87g | Prot: 85,31g | Karb: 150,28g.
Akşam Yemeği: Nutrijell Puding Susu Mangga, Nasi Putih, Mentega, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, A&W Fried Chicken, Bawang Putih, Selada, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar, Pakcoy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|