26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 82,00g | Karb: 170,97g.
Kahvaltı: Банан, Сквирянка Вівсяні Пластівці. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока Кола, Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Паста с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Яблочное Пюре Несладкое, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 32,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|