26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 77,62g | Karb: 85,25g.
Kahvaltı: Семена Льна, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Берестейский Пекарь Батон "Ветлiвы" Нарезанный (Кобринский Хлеб), Селедка, Luxe Collection Заменитель Сливок Сухой, Milka Шоколад Milka Oreo. Öğle Yemeği: Gusto Соевый Соус, Салат с пекинской капустой. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Куриное Филе Тушеное. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianaboltuts Kilo Geçmişi
|