27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 53,25g | Karb: 193,80g.
Kahvaltı: Vici Мидии Копчёные в Масле, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Пицца с Морепродуктами, Добрый Сок Томатный. Akşam Yemeği: НЕВА Зефир Ванильный, Салат Овощной с Маслом, Плов. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|