26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3054 kcal
|
Yağ: 105,17g | Prot: 169,70g | Karb: 342,54g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью , Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях . Akşam Yemeği: Семга Жареная, La Molisana Farfalle Rigate 66, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Aperatifler/Diğer: Geneticlab Амилопектин, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Chikalab Chikabar Tiramisu, Ашан Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|