05 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 46,17g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: pancake. Öğle Yemeği: whole wheat bread, peanut butter, banana. Akşam Yemeği: yoplait strawberry mango smoothie. Aperatifler/Diğer: nachos. devamı için...
|
|
1968 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christatrojan Kilo Geçmişi
|