28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 64,53g | Prot: 55,42g | Karb: 233,31g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Гренки Жареные с Яйцом. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Европа Гречка Варёная. Akşam Yemeği: Финик, Сметана , Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Мандарины, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Курага . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|