28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 102,34g | Karb: 187,64g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Банан, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Лечо, Мандарины, Батон, Свекла Вареная, Морковь, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Куриное Карри, Рис Вареный, Груша. Aperatifler/Diğer: Бекон, Батон. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|