28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 102,33g | Karb: 147,14g.
Kahvaltı: Wasa Lichtgewicht, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, AH Pindakaas 100%. Öğle Yemeği: Reese's Sugar Free Miniature Cups, AH Dunne Maïswafels Kaas Smaak, Wasa Lichtgewicht, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Oudendijk Gouda Light Belegen, AH Tomaat Oregano Soep. Akşam Yemeği: Rode Uien, Kappertjes, Galbani Mozzarella Light, Carrefour Tomatenconcentraat, Joseph's Lavash Bread. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Brownie NETTO, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Frambozen, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Mandarijn, Blauwe Bessen, Buddy Buddy Amandelboter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|