29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 15,89g | Prot: 133,01g | Karb: 105,90g.
Kahvaltı: Copacol Peito de Frango Desfiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Maçãs Red Delicious. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|