30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 52,76g | Karb: 179,59g.
Kahvaltı: Чай, Варенька Малиновое Варенье, Ого Сухарики с Изюмом, Картофель Тушеный с Курицей. Öğle Yemeği: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Akşam Yemeği: Фуджи Яблоко . Aperatifler/Diğer: Вологжанка Ряженка 4%, Кабачки в Кляре. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|