30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 113,76g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Blauwe Bessen, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Lily's Semi Sweet Baking Chips, Buddy Buddy Amandelboter, Aardbeien, Frambozen. Öğle Yemeği: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, AH Dunne Maïswafels Paprika. Akşam Yemeği: Mama Lupe's Tortilla, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes, Feta Light. Aperatifler/Diğer: Lily's Semi Sweet Baking Chips, Frambozen, Campina Verse Kaas Mager, Buddy Buddy Amandelboter, Blauwe Bessen, Mandarijn, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|