frldzn Günlüğü, 30 Oca 21

30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
50,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.    Geriye kalan: 5,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

809 kcal Yağ: 29,25g | Prot: 41,49g | Karb: 92,96g.   Öğle Yemeği: Orange Mango Juice Drink, Shrimp Fried Rice. Akşam Yemeği: Chicken Burger, KFC Cream Soup. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt. devamı için...
1273 kcal Egzersiz: HIIT - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


frldzn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.