30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 97,47g | Prot: 65,02g | Karb: 25,44g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lentilhas Cozidas, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo Cozida, Chuchu Cozido, Pif Paf Sambiquira, Coxa de Frango, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|