Winter_night Günlüğü, 30 Oca 21

Winter_night Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Finally returning to diet!!
New diet:
-Season 2 of diet program-

•Breakfast: (6~7 am)
1 boiled egg, 1 cup of tea/coffee, 1-1/2 apple.

•Lunch: (1~2 pm)
Salad, proteins from white meat/fish.

•Dinner: (7~8 pm)
1/2 banana / 1-1/2 apple, salad/vegetables

-no carbs, no read meat
-10-20 min. workout a day

^till 10 April^
goal: -15 kg 55kg > 40kg

55 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

sabit kilo

9 Destekçi Destek

Yorumlar

As always, feel free to join~

30 Oca 21 üye tarafından: Winter_night

I wanna join this diet program. I like it. Let's do it!!💪

30 Oca 21 üye tarafından: 김서윤..

I'll be try it too, but I will be adjust meals to my interval fasting😊

30 Oca 21 üye tarafından: kpop22

Me too:)

30 Oca 21 üye tarafından: 김서윤..

So good, keep going girls! I’ll start to fasting soon too;)

30 Oca 21 üye tarafından: Winter_night

I know rice is a carb but it digest easily so I think is good to have a bit of it instead of bread or pasta that are with many calories and full of carbs.🤔👍

01 Şub 21 üye tarafından: Winter_night

I agree with you👍

01 Şub 21 üye tarafından: kpop22


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Winter_night Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Winter_night Günlüğü, 30 Oca 21

Yorum Gönder

Winter_night Kilo Geçmişi