01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3077 kcal
|
Yağ: 88,28g | Prot: 184,62g | Karb: 374,41g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Увелка Пшено в Пакетах, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Бабаевский Трюфель Классический, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Джон Джоли Шашлык из Индейки , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Залесский Фермер Сметана 20%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Багет Фитнес, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|