01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 113,92g | Prot: 92,03g | Karb: 27,00g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Polenta (Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Ovo Cozido, Copacol Moela. Aperatifler/Diğer: La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Santo Antônio Salsichão, Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|