01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 93,89g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Suszona Żurawina, Podwójne Espresso z Miodem, Zott Jogurt Naturalny, Sante Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Pestki Dyni, Kiwi. Öğle Yemeği: Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Czerwona Papryka, Podwójne Espresso z Miodem. Akşam Yemeği: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Aperatifler/Diğer: Społem Chleb Słonecznikowy, Czerwona Papryka, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|