01 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 95,24g | Karb: 172,29g.
Kahvaltı: Тонус Сок Овощная Смесь. Öğle Yemeği: Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей Kit Kat, Лаваш Тонкий Армянский, Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода, Сырный Соус, Кофе. Akşam Yemeği: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Сливочно Сырный Соус, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Антрекот из Говядины, Простоквашино Масло Сливочное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|