03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 23,93g | Prot: 50,42g | Karb: 74,34g.
Kahvaltı: Maçã, Mamão Papaia, Optimum Nutrition Whey Protein. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Arroz Integral. Aperatifler/Diğer: Requeijão, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eliz Alves S Kilo Geçmişi
|