03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 112,22g | Prot: 82,07g | Karb: 24,86g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|